1、運用積極目標的力量

就是當你給自己的美國mba設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。

2、要有對專心素質的自信

千萬不要受自己和他人的不良暗示。自己總是覺得自己注意力不集中。出國讀mba對于絕大多數人，只要你有這個自信心，相信自己可以具備迅速提高注意力集中的能力，能夠掌握專心這樣一種方法，你就能具備這種素質。

3、培養對專心素質的興趣

申請美國mba難度不小，有了這種興趣，就會給自己設置很多訓練的科目，訓練的方式，訓練的手段。因此，就會在很短的時間內，甚至完全有可能通過自我訓練，使自己有了注意力集中的能力。

4、節奏分明地處理學習與休息的關系

學習和休息、勞和逸的節奏要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦這章的知識點，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些法規記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力，永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。

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