所謂“民以食為天”，尤其是像我們這種愛吃的民族，對于海外的飲食差異可能一時難以接受。沒有好好吃上一頓，又怎么能高效地完成學習和工作任務呢？

這里給還沒有出國，或正計劃海外留學的同學們說一下這個說大不大，說小不小的問題。

part 1 自己烹飪

如果說自己在國內就會做幾道拿手菜，這相信對你而言不會是太大的問題，但是還是要注意在美歐等很多國家，在住的公寓或者宿舍是裝有煙霧報警器的，如果說油煙過重，會引起報警，所以建議同學們在動手做飯之前，一定要提前打聽清楚所居住的環境，適不適合做一些油煙比較大的菜肴，并且注意好安全。

感謝于華人在全世界的辛勤，對于我們留學生來說，在大多數國家都能夠方便的購買到烹飪中餐的常用食材和調料了。當然如果實在買不齊全調料，創新一下中西結合的料理也是一種樂趣。

part 2 點外賣

人在海外，有時候吃的質量就只能聽天由命。打開外賣軟件，查看店家配送時間，選購餐品，確定地址，檢查購物車，支付，等待送餐。

這里分享一個在論壇美國留學的學生所分享的“奇葩故事”：

在美國點一次外賣，除了食物的費用和稅費，額外還需要支付配送費、服務費、小費。明明自己點了不到$20刀的總價，最后支付花了$30刀；還記得一次外賣經歷，點餐時的送餐時間顯示40分鐘，過了三十多分鐘的時候我接到了一個電話。滿心歡喜的我，準備好了讓外賣小哥放在樓下lobby的一套說辭，結果萬萬沒想到，送餐小哥的第一句竟然是sorry。這一句sorry，我就知道大事不妙啊。電話里的小哥用冷靜低沉仿佛霸道總裁一般的語音表示，自己是走路送餐，沒有交通工具，不明白為什么UberEATS分配了一個距離這么遙遠的單子。

這類推薦一些在歐美比較出名，且比較好用的外賣app。

UBEREATS:確切跟蹤和定位送餐進度，有各種各樣的折扣，70+菜系選擇。缺點：采用店家自己包裝，食物容易變涼

GRUBHUB:沒有額外外送費，支持 Venmo 付款等，搜索非常方便。缺點：很多時候有最低消費金額要求

DOORDASH:Doordash Delight評分系統，新用戶第一單免配送費。缺點：覆蓋城市較少

POSTMATES:覆蓋全美 3000+ 城市，24/7營業，食物日用商品和酒都可以外送。缺點：$3.99 - $9.99 外送費，有額外服務費

part 3 學校食堂

一般來說，美國不同學校食堂的質量都參差不齊。但是絕大多數學校都有諸如沙拉，也就是吃蔬菜的地方。大多數用來做沙拉的生菜都有，生菜包菜菠菜西紅柿胡蘿卜，還有各種各樣的沙拉醬應有盡有。然后就是漢堡薯條區域，就是所謂的美國快餐，拿了就能吃。有些學校還會有中餐、意大利菜等菜系，不過這也得看不同學校的情況，具體的可以問問當地的華人朋友。

part 4 餐館吃飯

這一點無論在哪個地方讀書，有大學的地方，周邊一般都有一些平價的快餐館、中餐館等，價格相對都比較實惠。而除了我們都很熟悉的連鎖式餐館，我們也可以去試一試當地比較有特色的餐館，有很多價格也不貴。

而且現在在北美，有很多貼近華人口味所開的中餐館，這些餐廳，在口味上不會“走偏”太多，出現什么所謂的中餐，左宗棠雞、幸運餅干等，可以放心食用。

初次前往海外，肯定有許多不適用的地方，想創造一個適合自己的飲食環境也不是什么難事，想自己做飯，自有一番天地；嫌麻煩，就拉著你的好友，一起去“拓荒”吧，相信你一定能在海外“吃好”“學好”！