主題的內容將是你所要表達的最重要部分，你最好花上1-2周去動動腦筋。開始之前，不妨先考慮以下幾點。你會發現許多你未曾想到的東西。

有幾條建議可能更適用于大學入學，而非專業性院校或研究生的入學，但其中關于找準主題的思給卻同樣適用。

1.你最主要的成就是什么？為什么將此看作是一種成就？有些有趣的文章往往建立在論證自己的成就上，這些小成就在當時看來不足為道，但串起來后，卻似乎事關重要。

2.你有你個人獨特的專長，品質或技能嗎？你是如何發展它們？

3.回憶一下你最鐘愛的書籍，電話，藝術作品等，它們確實產生了對你有意義的影響嗎？為什么它們是你的最愛？

4.你生命中最困難的是什么時候？為什么？你如何看待經因種種挫折之歷的生活變遷？

5.你有沒有曾經為了達到一個目標也不懈努力，最后成功的經歷？倒底是什么使你邁向成功？

6.你有沒有為達到一目標而不懈努力，最后失敗的經歷？如果有，你是如何對待失敗的？

7.現在你最想做的是什么？你最想身處何地？你最想和誰在一起？這些問題將幫助你了解自己的喜好。

8.你有沒有一瞬間豁然開朗的體驗？就好象一霎那你發現了什么你從來未曾發現過的東西。

9.你最鮮明的特點是什么？你有無堅定的信念或人生原則？你的朋友怎么形容你？如果他們為你寫入學推薦？他們會寫些什么？

10.課堂外，你有否參加任何活動來表現你的特質？什么對你而言是最有意義的？

11.你最重要的課外活動和社區活動是什么？為什么你參加這些活動？什么促使你繼續為這些組織活動效力？

12.你的夢想是什么？當你在30年后回首人生，你將如何歸納你成功的要素？哪些人、物、成績是你所需要的？你所申請的大學將如何推進你人生計劃的行進？

如果這些問題暫時還幫不了你的話，請看以下練習：

1.向父母、朋友、同事等求助。

如果你難以描述自己，你的個性不能脫口而出，那就請你的媽媽回答你五個最顯著的特征，問問為什么。如果你開始有點思路了，不妨可以從個人經歷著手，想想它們都有體現了你的什么個性？

2.回憶童年

入學負責人往往對你的童年不感興趣，他們注重你最近2-4年的情況，但這并不妨礙你回想童年中有哪些與如今的興趣是相關的。童年的興趣通常是一個人最有特點的部分。即使后來你放棄了。例如，你從很小開始就對文學有濃厚的興趣，但現在卻想學醫，你完全可以把曾對文學的熱情寫入你的文書，分析原因及對你成就的意義。

3.尋找偶象

許多申請者并沒有偶象，然而你心中要是有榜樣或有成為某一種人的志氣及愿望，你可以將你的見解關于你所崇拜的品質引入你的申請函，使之增色。

4.閱讀典范

在你寫詩之前，總是要先翻閱一下前人的著作。在你寫專著前，你總會思考先人理論之精髓。所以，找一些范文來讀。

5.確定目標

生命是短暫的。為什么你要花上2-6年的時間在一所綜合性大學里？學位對你目標的實現真的必要嗎？當考慮目標時，盡可能想得全面些。很少有人會始終從事一種事業，你所受的教育還能滿足你其他的什么樣需要？是否能將你引向更完善的人生？

如果瀏覽完 ，你仍無從下手，不要驚訝。產生一個思想總是很難且耗時的。認真地想想以上的問題及練習。如果沒有使你自己激動的主題，沒有能點出你最顯著的個性特征，你只能是限于這樣的桎梏--與90%的申請者一樣，你的信函將枯燥無味。寫出獨特風格的唯一途徑是擁有那些使你主題充實可信的經歷。無論你怎么做，千萬別讓它看上去不知所云。盡可能以腦力風暴的過程中尋找樂趣。很有可能，你會發現自己從未意識到的卻極有趣的東西。

個人陳述寫作程序第二步：選準主題材

完成第一步后，你對該寫些什么應該有個大概的想法諸如：目標、重要經歷、研究經驗，各種特征及眾多非學術性成績等等。類似的，你也應十分清楚想給考官留下什么樣的印象。在此，我們必須申明，申請大學入學，比申請研究生入學更有利，因為幾乎沒有人會問一個高中生他們的入學動機是什么，而對于專業學校及研究生入學，申請人則必須說明他們的專攻領域或研究方向。

現在，你將面對入學中的下一系列問題，你必須組織出一個主題，這個主題不僅得將你的個性特征與經歷完美融合形成一個連貫整體，還得表達你對進入一所學校的強烈愿理。盡管主題范圍很廣，你仍得確信自己能回答所能提出的問題。給一個每天讀50-100份類似文稿的人留下一個持久的印象并非易事。雖然，考慮到比較欣賞申請者提供關于本人研究方向的證明材料。但若幸運的話，1-2個主題，只要稍稍變通，便能讓你應付5-7個大學的提問。在此之前，至少你得已經瀏覽該大學的網頁，對該學校的特色有全面了解。

采取行動前考慮以下問題：

你選的主題是否有利于突出你個人的價值？有沒有具體的事例以能更生動描述你的經歷？你的主題有噱頭嗎？比如，你是否打算把它寫成五音步詩，抑揚格詩或其他有趣的格式，如果你準備這樣做，請慎之又慎。我們強烈反對這種做法。通常的結果是，弄巧成拙，得不到入學委員會的欣賞。想標新立異幽默逗樂卻竟無共鳴無知是最悲慘的事了。

你的主題是申請表上些內容的簡單重復？如果是，換個主題吧！切勿在文中提到，你的GPA和考試成績。文章中有支持你主題的段落嗎？若是沒有合適的具體事例的段落，最好也換個主題！你能完整回答提出的問題嗎？能在限定的次數內充分表達你的觀點嗎？或者只是對一份有趣的研究題作拙劣的歸納？如果你計劃寫一些專門性的東西，確信在主題內有支持你論點的言辭，而不只是空洞的大話。除非你能使讀者信服你確實有對神經生物學的經驗，不然的話，讀者只會認為你給他們留下的印象一般而已。與此同時，記住你能與入學校負責人連絡，但千萬別寫信給他們的頭兒。

你的主題夸張嗎？瀏覽一下過去的材料再確定吧！雖然，下部分主題還是有些夸張，但未必就是壞事。傳統的題目伴之的一個獨特，有說服力的主題，常常有意想不到的效果。

你的主題會牽扯到許多其他人嗎？例如信奉上帝如何如何，民主黨或共和黨如何如何。如果你寫的盡是這些，你將沒有了進入你所選擇大學的機會。寫不出一篇令人難忘的文章也罷，給人留下負面印象總是慘上慘了。撇開宗教，政治教條或有爭議的機會問題，你可以談談尼采對你生活的影響，但表明對持不同意見者的理解，強調學習尼采對你學習物理學的影響，而非你認為他正確與否的各種理由。

如此程序下來，如果你給出的是一個爭議性的主題，你必須承認相反的觀點，并使自己不顯得傲慢無禮。入學考官已經讀了幾百份文章的程度記得你的主題嗎？如果可能，他記得的是哪一部分？關于你個人，他又記得些什么？你給他留下的印象是什么？

應用以上各標準衡量評估了你的主題，你必須有至少1-2個有趣的主題，見以下提綱：

1. 若你意欲寫關于如何在俄羅斯脫貧致富，你母親自殺，你父親綁架或你從亞洲移民到美等事件，奉勸你，你的目標是表明你個人的特質，你不能因為有過悲慘，恐怖的過去而被接受入學，你自已本身也不希望成為可憐的申請者。相反你應盡可能顯示出自己在困難條件下的種種令人難忘的品質與堅韌，這類文章往往得分最高。你不可能在此步驟中十分突出，除非你將自身的聳人聽間的經歷作為引入你發揮個人特質的途徑。研究生及專業高校的申請者一般言辭得有一個清晰的主題除非你申明你的個人經歷足以證明你能成為一個優秀的白人醫生或律師。

2. 表達中，最好也考慮到其他的內容，使未點明的部分不言自明，便已提出的觀點更加鮮明。例如：你的成績為GPA4分，SAT1500分，沒有人會懷疑你在醫術上的能力。所以，重復這一點將會顯得十分可笑。然而，如果你SAT得850分，GPA得4分或SAT得1450分，GPA得2.5分，你必須靈活些，便兩者間關系矛盾、模糊而突出你有利的一面。例如：有段時間你剛好住院或家里有些事情阻礙了你的學習，你最好在文中提一下，但千萬別將文章作成一個大借口。在大框架下，給一個足以說服人的理由即可。

3. "多樣性"是九十年代最盛傳的一個詞，幾乎每個大學，學院及研究生高校都想借此成名。就因為此，大量申請者傾向于談及自己屬于某些"弱勢群體"。然而，說自己是黑人，女同性戀者仍然絲毫不引起考官的注意。即使你認為這條信息可以作為你主題的最佳選擇，你也得有技巧地闡述你個人的觀點表現自我及你如何消除困惑，對待社會排斥現象等。如果你是一個有錢學生，你父親是工程師，母親是律師，但你卻屬于少數民族，把如何克服逆境作為主題是十分不明智的。你務必生動描述你的個人特點，興趣，動機等。說明你的種族特點將會在哪些方向貢獻于校園文明，學術氛圍及社會生活。

4. 除非你必須，否則不要談自己的缺點。要給考官留下正面的第一印象，如果你滔滔不絕于自己的酗灑，吸毒，跳舞等，這只會毀了你的目標。

5. 誠實，但不是為了誠實而誠實。除非你是個真心，杰出的作家，你的大作將馬上出版，否則就不要吹，不要編造莫須有的坎坷經歷，絲毫沒有必要。寫寫你的生活，能體現你個性的生活。